Hevy est un carnet d'entraînement social, fait pour les pratiquants réguliers qui veulent tracer et partager leurs séances. Regain est faite pour les personnes qui reprennent après une pause et veulent rester régulières : programme (RE)START, score de constance, ligue privée où les charges ne comptent pas. Regain garde aussi le carnet au niveau utile (séries, charges, historique par exercice, courbes) et te laisse créer ton programme : elle sert à reprendre, puis à continuer.
Deux applications, deux problèmes différents
Hevy et Regain enregistrent toutes les deux tes séries, tes répétitions et tes charges, avec l'historique par exercice. La ressemblance s'arrête là, parce qu'elles ne partent pas du même utilisateur.
Hevy s'adresse au pratiquant en activité. Son cœur est le carnet : routines, historique, statistiques par muscle, records automatiques, et un fil social où l'on partage ses séances. Hevy a ajouté un suivi de régularité sous forme de streak hebdomadaire, c'est-à-dire le nombre de semaines consécutives avec au moins une séance.
Regain s'adresse au restarter, la personne qui a déjà arrêté une ou plusieurs fois. Son cœur est la reprise et la constance, avec le carnet en support : un programme de reprise prêt en deux minutes, une unité de compte à la semaine, des XP attribués par exercice terminé et jamais par record, un score de constance sur quatre semaines, et une ligue privée dont l'objectif est collectif et le classement indépendant des charges.
Comparaison point par point
| Critère | Regain | Hevy |
|---|---|---|
| Utilisateur cible | Personne qui reprend après une pause | Pratiquant régulier qui veut tout suivre |
| Démarrage | Trois questions, programme (RE)START salle ou maison, première séance prête ; création de programme avec bibliothèque d'exercices et exercices perso | Création ou import de routines, bibliothèque de routines partagées |
| Enregistrement | Répétitions, charge, validé ; dernière performance affichée ; minuteur de repos automatique | Saisie des séries, superset, notes, RPE, minuteur |
| Régularité | Semaine tenue si toutes les séances prévues sont faites, jokers, historique jamais remis à zéro | Streak hebdomadaire : semaines consécutives avec au moins une séance |
| Progression | Historique et courbes par exercice, meilleures performances, charge de travail, XP par exercice terminé, niveaux, score de constance | Records, volume, statistiques par muscle |
| Social | Ligue privée sur invitation, objectif collectif 80 %, tiers par régularité | Fil social, abonnés, likes, partage de routines et de séances |
| Jugement sur les charges | Aucun : les charges n'entrent ni dans l'XP ni dans le classement | Les performances sont au centre de l'affichage et du partage |
| Maison sans matériel | Programme (RE)START Maison inclus | Possible via routines poids du corps |
| Gratuit | Cœur complet : programmes (RE)START, séances, XP, ligue, un programme personnalisé, historique 4 semaines | Version gratuite pour le suivi, fonctions avancées payantes |
| Payant | Regain+ : 6,99 €/mois ou 59 €/an | Hevy Pro, abonnement |
Ce que Regain fait différemment
Regain enregistre tes séries comme un carnet, et traite en plus un problème que le carnet ne traite pas : revenir la semaine suivante.
- La première séance sans décision. Après une pause, choisir une routine est un frein. Regain te met une séance prête sous les yeux, calibrée bas, en deux minutes.
- Aucun record à l'écran principal. L'écran d'accueil montre ta semaine et ton niveau, pas tes charges d'avant. Les XP récompensent l'exercice terminé, une séance moyenne compte autant qu'une excellente.
- La semaine ratée est prévue. Jokers, historique conservé, message de retour après une absence. Un streak classique retombe à zéro ; la régularité de Regain se répare.
- Le social sans exposition. Une ligue de proches avec un objectif commun, un classement par présence plutôt qu'un fil public.
- Le bon niveau d'information, pas le maximum. Séries, charges, dernière performance, historique par exercice, courbes, meilleures performances, charge de travail : ce qu'il faut pour progresser, sans te noyer dans les statistiques.
- Ton programme, quand tu veux. Bibliothèque d'exercices enrichie en continu, exercices personnalisés, séries, répétitions et repos réglables. Créer son programme.
Regain est gratuite sur iOS et Android. Ta première séance est prête en deux minutes.
Télécharger RegainChoisis Regain si
- Tu as déjà arrêté la musculation au moins une fois et tu veux que cette reprise tienne.
- Tu veux qu'on mesure ta régularité plutôt que tes performances, au moins les premiers mois.
- Tu veux t'entraîner avec deux ou trois proches sans que vos charges entrent en ligne de compte.
- Tu t'entraînes en salle low-cost, en hybride ou à la maison, sur deux à quatre séances par semaine.
Comparatif établi le 3 septembre 2026 par Regain, à partir des positionnements publics des deux applications.
Questions fréquentes
Regain ou Hevy : laquelle choisir pour reprendre la musculation ?
Regain. Elle est faite pour tenir dans le temps après un ou plusieurs arrêts : programme de reprise, score de constance, ligue privée sans jugement sur les charges. Elle garde le carnet au niveau utile et te laisse créer ton programme, donc tu n'as pas à changer d'application ensuite. Hevy est un carnet social orienté performance, sans parcours de reprise.
Hevy est-elle gratuite ?
Hevy fonctionne en freemium : suivi des séances gratuit, abonnement Hevy Pro pour les fonctions avancées. Regain fonctionne sur le même principe, avec un gratuit qui couvre le programme de reprise, les séances, les XP et la ligue.
Regain a-t-elle un streak comme Hevy ?
Regain compte la régularité à la semaine : une semaine est tenue quand toutes les séances prévues sont faites. À la différence d'un streak classique, des jokers gagnés avec la régularité protègent une séance manquée, et l'historique n'est jamais remis à zéro.
Peut-on partager ses séances avec des amis dans Regain ?
Oui, mais pas sous forme de fil social. Regain propose une ligue privée sur invitation, jusqu'à 20 membres, avec un objectif collectif de 80 % des séances prévues et un classement par régularité. Il n'y a pas de publication publique de séances.
Peut-on utiliser Regain et Hevy en même temps ?
Techniquement oui, mais c'est rarement utile. Si tu reprends, garde une seule application pour ne pas ajouter de friction : celle qui te fait revenir la semaine suivante.
