Ta première séance est prête. Sans réfléchir.
Trois questions, un programme (RE)START salle ou maison, et ta séance est déjà là. Tu n'as rien à préparer.
5 exercices · 35 min
L'app de musculation pour les reprises
T'as déjà arrêté.
Pas cette fois.
Ta première séance est prête en deux minutes. Ta régularité devient visible semaine après semaine. Et une séance ratée n'efface rien. En solo, ou avec tes proches.
iOS et AndroidGratuitSans publicité
« Créer une ligue avec ses potes pour mesurer ses progrès est une excellente idée. »Great Pedrito, avis App Store
+50 XPPremière séance terminée.Bonus de reprise
Tu connais le scénario
Le problème n'est pas de commencer.
C'est de revenir la semaine suivante.
Tu reprends fort. Quatre séances par semaine.
Tu sautes une séance. Puis deux.
Tu te dis « je reprends lundi ».
Tu télécharges une nouvelle app.
Tes tentativesAvec Regain
janvieraujourd'hui
Regain est conçue pour que tu tiennes. Pas pour que tu performes.
La plupart des apps de muscu mesurent ce que tu soulèves. Regain mesure d'abord si tu reviens, et le rend visible assez tôt pour que ça compte. Vois ce que ça donne sur un an.Commencer ma repriseDeux minutes pour ta première séance.
Ce que tu vois dès la première séance
Trois raisons de revenir
la semaine prochaine.
Pas de fausse promesse. Des écrans réels, tels qu'ils s'affichent dans l'app aujourd'hui.
Tu enregistres en trois gestes.
Répétitions, charge, validé. Ta dernière performance est sous tes yeux, le repos se lance tout seul.
Même une séance moyenne compte.
L'XP récompense l'exercice terminé, pas le record. Une semaine ratée ne remet pas ton historique à zéro.
Télécharger gratuitementiOS et Android · gratuit
Avec tes proches
Une ligue privée où tes charges ne comptent pas.
- 80%Un objectif collectifLa ligue gagne si le groupe réalise 80 % des séances prévues sur quatre semaines. On gagne ensemble, ou pas.
- T1Un classement par régularitéLes tiers T1 à T4 dépendent de ta présence, jamais de ce que tu soulèves. Celui qui vient à toutes ses séances passe devant celui qui en saute une sur deux.
- 20Entre vous, sans publicJusqu'à 20 membres sur invitation. Pas de fil social, pas d'inconnus.
Objectif de la ligue
Condition de victoire : atteindre 80 % des séances prévues. Chaque séance de chacun fait avancer la jauge.
Saison de 4 semainesComment ça marche
Ta prochaine séance doit rester simple.
Réponds à trois questions
Ton objectif, salle ou maison, ton rythme. Regain te recommande un programme (RE)START gratuit. Quand tu veux, tu crées le tien avec la bibliothèque d'exercices.
Enregistre pendant la séance
Répétitions et charge en trois gestes, série suivante pré-remplie, minuteur de repos automatique. Séance express de 15 minutes les jours chargés.
Regarde ce qui tient
Ta régularité de la semaine sur l'accueil, ton score de constance sur quatre semaines, tes XP et ton niveau. Tout ce que tu fais reste visible.
Avis d'utilisateurs
Des retours réels, sans surjouer la preuve sociale.
« Un design très agréable qui mêle le jeu de rôle et la muscu. Créer une ligue avec ses potes pour mesurer ses progrès est une excellente idée. »
★★★★★ Great Pedrito · App Store
« L'appli est esthétique et facile à prendre en main. J'ai hâte de voir les nouveautés qui arrivent. »
★★★★★ Aziba33 · App Store
Citations reproduites depuis les avis publics de l'App Store. Aucun témoignage n'est inventé, aucun chiffre d'utilisation n'est avancé.
Questions fréquentes
Avant de reprendre.
Les réponses essentielles, sans discours commercial.
Regain est-elle gratuite ?
Oui. Tu télécharges Regain, tu choisis un programme (RE)START et tu commences. Aucune carte bancaire n'est demandée. Regain+ est une option à 6,99 € par mois ou 59 € par an qui ajoute les programmes coach, l'historique étendu et les courbes de progression. Le détail est sur la page Gratuit ou Regain+.
J'ai déjà arrêté plusieurs fois. Est-ce adapté ?
C'est précisément le cas d'usage de Regain. L'application ne promet pas de fabriquer ta motivation : elle rend ta reprise progressive et ta régularité visible, y compris après une semaine manquée. Tu peux estimer le temps nécessaire pour retrouver ton niveau avec le calculateur de reprise.
Puis-je utiliser Regain seul ?
Oui. Le mode solo est le fonctionnement par défaut. Les ligues privées sont une option si tu veux partager un objectif de régularité avec tes proches.
Qu'est-ce qu'une ligue privée ?
Un groupe sur invitation, jusqu'à 20 personnes, sans classement public. Les membres visent ensemble 80 % des séances prévues sur une saison de quatre semaines. Le classement interne se fait par régularité, jamais par charges.
Est-ce que je suis jugé sur mes charges ?
Non. L'XP récompense l'exercice terminé, pas le poids soulevé. Dans une ligue, la personne qui vient à toutes ses séances passe devant celle qui en saute une sur deux, quelles que soient les charges.
Puis-je m'entraîner à la maison ?
Oui. Le programme (RE)START Maison ne demande aucun matériel. Le programme (RE)START Salle utilise machines et charges libres. Tu choisis à l'inscription et tu peux changer ensuite.
En quoi Regain diffère-t-elle de Hevy ou Strong ?
Hevy et Strong sont des carnets d'entraînement centrés sur la performance. Regain garde le carnet (séries, charges, historique par exercice, courbes, création de programme) au niveau utile, et ajoute ce que le carnet ne fait pas : programme de reprise, régularité à la semaine, jokers, ligues à victoire collective. Tu reprends avec Regain, et tu continues avec Regain. Lis le comparatif Regain ou Hevy.
Commence gratuitement
Une séance.
Puis une autre.
Télécharge Regain, réponds à trois questions, et ta première séance est prête.
Le cœur de l'app est gratuit. Regain+ est optionnel : 6,99 € par mois ou 59 € par an.
Scanne pour installer RegainLe QR code ouvre automatiquement le bon store sur ton téléphone.
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